ミニマリストになって物欲を抑えられるようになった話

なんで物が欲しい時ってあんなに自信満々に、

とさえ本気で思っちゃうんだろう・・・

本当に必要だったなら良いのだけど、だいたいは数ヶ月で飽きる。

ミニマリストになりたいと思いはじめていた頃は、こんなことしょっちゅう起こっていた。

買った後には１週間後には、

と思って後悔している。

今回は、私が色々試してみて、買いたい衝動を抑えられると思った方法をお話ししたいと思います。

物欲はどんな時にでてくる？

私の物欲が出てくるのは、何か不便に感じた時やイベントがある時。

• 久しぶりに友達と会う
• 旅行に行く
• 会社の集まりがある
• 出張がある
• ふらふら買い物をしている時

世の中、誘惑になることが多すぎるんだよね。

山にこもってないと、物欲が０になることなんてないんじゃないかな〜

しかも絶対必要！今買わないと損！生きていくのに不便すぎるでしょ！

とか、買う理由が大量に空から降ってくる。

捨てては買い、捨てては買いを繰り返していた頃はこんなことしょっちゅうありました。

物欲はどうやったら抑えられるのか？

物欲を抑える確実な方法はないけれど、冷静になるとだいぶ落ち着くことがわかってきました。

ゆる〜くミニマリストやっていたおかげかな♪

時間を置く

時間を置いて冷静になる。

買わなくても、死ぬことはないって思って、一度その場を離れる・スマホの画面を閉じる。

衝動的な気持ちって、少し時間を置けば大体落ち着くので。

と思っていてもw

１週間すれば忘れているので・・・

これで50%くらいの物欲は抑えれらている気がする。

なので、時間を置くのは本当に大事。

１週間たってもまだほしいなら、あらためて考え直す。

本当に必要か考える

１週間たってもほしいという気持ちが強ければ・・・

他の物で代替えできないか？

本当にないと不便なのか？

を考えます。

物が多い世の中、大体のものは無くても生きていけるんですよね。

「このデートや旅行の後も使い続けるのか？」

「このダイエットグッズは１年間使い続けることができるのか？」

いろんな角度から、物欲を持った自分に問いかけをします。

家計簿をつける

家計簿＝節約のイメージがありますが、自分が買った物の見える化もできます。

（無料で貰ったものはできないけど・・・）

家計簿で無くても、自分が手にした物の一覧とかあると、自分が１ヶ月でどれだけの物を手に入れたかわかります。

過去の自分を具体的に振り返ると、あぁ〜あってなることもあるけど、結構物欲が抑えられる

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生きていく中で、物欲が０になることは無いのでw

自分の欲と上手に付き合っていきたいですよね。

我慢することではなくて、

と思いながら、生活するとミニマリスト生活楽しめますよ。