物をもっと減らしたい！欲求に駆られたら・・・

物を捨てるのが快感になってくると、捨てるものがある時はいいのですが、無いと反対にストレスになっちゃう。

物を減らしてミニマリストになって、ストレス減らしたいのに、その過程にストレスがあるw

これは良くない・・・

物を捨て始めると、陥りがちなこの現象w

私も同じように、もっと捨てたい欲求に駆られたことがあったので、そんな時の解消をお話ししたいと思います。

なぜもっと減らしたい！と思っているのか考える

なぜ、もっと減らしたい！衝動にかられているのか、気づくのはすごく大事。

私もたまーに、何か捨てたいスイッチが入るんですけど、そんな時の気持ちはこんな感じです。

ミニマリストを目指しはじめに多いwイライラを物で解消

物を捨てるのに快感を覚えると、イライラした時のストレス発散になるんですよね。

悪いことではないのですが、根本的なことが解決していないから、同じことの繰り返し。

しかも、イライラしたから捨てるって・・・

なんか穏やかじゃない〜〜〜！

これって捨てている自分に酔っているだけw

こんな時は自分にストップをかける→なぜイライラしているか考える。

まあ、たいていストレスって人間関係だったり、仕事だったりしますよね。

捨てる＝人間関係良くなる、ではないので・・・

間接的に良くなることはあっても、物を捨てても人間関係は解決しないので、本来は根本的なことを解決したいですよね。

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っあ！失恋した時は思いっきり捨てるのはありだと思いますよ。

私は思い出の品関連はすぐに捨てるorメルカリへ出品します！！

人間関係に悩んだら、こちらの「嫌われる勇気」を読むのをお勧めします。

もらい物って捨てにくい

もらい物って捨てにくいですよね・・・

実家暮らしの私は、過去に家族からもらった物がなかなか捨てられずに困っていました。

いや、さすがにもらった物を捨てるとか薄情じゃない？っと。

ひとつ私のエピソードをご紹介します。

＊

誕生日に母からもらったヨガウェアがありました。

20代の頃はしょっちゅう、ホットヨガに行っていたのですが、今はもう着る機会は減っていました。

着てはいないけど、もらった物だしな〜と捨てられずにいました。

そんな時、今度は母がヨガにハマって、ヨガウェアを欲しがっていました。

送る側ってあげたことで満足しているので、あげちゃった後は意外と覚えていないんですよね。

意外とそんなこともあります。

イメージした理想の部屋は何かに書いておく

自分の理想の部屋とは程遠い・・・

そんなふうに思った時は、なりたい部屋のイメージを書き出しておくのが大事です。

イメージがないからモヤモヤするし、いつまで経ってもゴールに辿り着かない。

ゴールがないと、何をどうしていいか方法も思いつかない。

人間ってそんなに賢くないから・・・

自分の脳みそだけに留めておかないで、紙に書いてまとめてあげると、必ず理想の部屋にすることができますよ〜

家族の持ち物の多さが気になる時

家族の物のについては、見ちゃダメです。

たとえ家族であっても、口を出して良いことは何一つないから。

（もちろん、整理を手伝ってと言われたら、嬉々として手を出す）

やっぱり価値観はそれぞれだから、私と他者は切り離す！

これが大事ですね・・・

私も何度も余計なことを言って、やばい雰囲気にしてきました。

他人の価値観におせっかいしない。

見るのは自分のことだけにする！！

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ある程度物が減らされてくると、やってくるもっと減らしたい欲求！！

ここが落ち着いてくると、穏やかなミニマムライフが送れるようになりますよ～